La noticia nos llega desde Estados Unidos, donde un meticuloso trabajo de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) resalta que en uno de cada tres suicidas está implicado el alcohol. El estudio de los casos de suicidio en 33 estados, muestra que una de cada tres víctimas presentaba alcohol en sangre. Las estadísticas hospitalarias del año 2003 registradas en Estados Unidos enumeran 21.484 suicidios, lo que implica 10,7 casos por cada 100.000 habitantes. Parece imprescindible “continuar monitorizando las pruebas toxicológicas de las víctimas de suicidio para lograr identificar patrones de uso de sustancias y proporcionar una guía para el desarrollo de intervenciones efectivas contra el suicidio” sostienen los investigadores. Asimismo, desde la OMS (Organización Mundial de la Salud) nos advierten que “el número de personas que se suicidan cada año supera el de la suma de personas que mueren en guerras o como consecuencia de asesinatos” y que entre 20 y 60 millones de personas intentan suicidarse cada año, aunque sólo un millón lo hace realmente. Aún así, la cifra resulta espeluznante.

PSICOSIS ASOCIADA A LA COCAINA

Dentro de las terribles consecuencias del consumo habitual de cocaína se ha disparado la presencia de cuadros psicóticos asociados.

Paranoia, Esquizofrenia y brotes psicóticos son los tres más preocupantes, ya que el consumo se ha expandido a niveles insospechados hasta hace pocos años, abarcando mayoritariamente desde jóvenes adolescentes a adultos de hasta 40 años. Y lo más grave es que los consumidores prefieren ignorar estos efectos destructivos, emulando a los fumadores que no atienden advertencias contra el cáncer. La Federación Provincial de Drogodependencias, Adicciones, Sida y Patología Dual “Nexos” ha alertado de que el perfil del nuevo consumidor de cocaína es un varón de entre 18 y 30 años y, en número de casos "importante", el 40% de ellos, sufre una patología mental.

Cada vez son más frecuentes los pacientes que acuden a consulta porque “de pronto” se sienten perseguidos o ven “cosas” que los perturba y a poco de indagar, nos encontramos con un adicto que consume habitualmente cocaína, no pocas veces adicionada al alcohol, marihuana o pastillas.

UNA PERDIDA

El pasado mes de diciembre ha fallecido Eileen Caddy, co-fundadora de la comunidad Findhorn, uno de los movimientos espirituales contemporáneos más conocido de occidente. Cuando en 1962 Eileen comenzó junto a su marido y una amiga a rezarle a las hadas del jardín, junto a su autocaravana, parecía más una cuestión de romanticismo trasnochado que una tendencia espiritual naciente. Actualmente el centro Findhom imparte educación holística en el norte de Escocia, donde viven cerca de 400 personas. Es visitado por unas 3.000 personas al año, las que vienen de diferentes puntos del planeta para participar de sus prácticas con el objetivo de descubrir su propia sabiduría interior.

 

NOTICIA INSÓLITA

Atención a sus fans: ¡reencarnó Marilyn Monroe!

Una cantante pop canadiense, llamada Sherrie Lea Laird, vocalista de la banda Pandamonia, dice ser la reencarnación de la legendaria actriz, lo que ha confirmado su psicoanalista, el doctor Adrian Finkelstein, tras un tratamiento psiquiátrico en el que utilizó hipnosis regresiva.

La especie fue divulgada por la agencia “Vocento VMT”

Y la afirmación no termina aquí, ya que toda la experiencia se recoge en un libro titulado “Marilyn Monroe Returns!: The Healing of a Soul” (Marilyn Monroe Regresa: La Curación de un Alma), publicado por el propio especialista. De una entrevista telefónica se rescatan pasajes donde Finkelstein afirma que existen «asombrosas evidencias del parecido físico y de personalidad entre Laird y Marilyn” y que “después de un tratamiento con regresiones temporales, hipnosis y amnesia selectiva durante siete años y medio, pude confirmar que Sherrie es la reencarnación de Marilyn”. El libro salió al mercado en el 80 aniversario del nacimiento de la diva.

Finkelstein dice que conoció a Laird cuando ella tenía 36 años -la edad con que murió Marilyn - y que desde niña tenía pesadillas recurrentes y episodios de regresiones a una vida pasada. La presión psicológica y emocional que esto significaba le llevaron incluso a dos intentos de suicidio. Además del parecido físico, subraya que Marilyn y Laird comparten el mismo tipo de caligrafía, así como algunos aspectos de la personalidad -incluidos los abusos de drogas y alcohol- y el gusto por las relaciones con hombres mayores. Las supuestas evidencias más contundentes son el detallado recuento que ha hecho Sherrie del romance que sostuvieron los hermanos Kennedy con el mayor símbolo sexy de todos los tiempos, así como la descripción de cómo verdaderamente murió, siempre según Finkelstein. “La más dramática de las regresiones, en la que Marilyn (Sherrie) gritó y lloró desesperadamente, fue cuando John Kennedy rompió con ella», apuntó el psiquiatra. También sostiene que bajo hipnosis, Sherrie dijo que había tenido un romance con Tony Curtis -e incluso describió con detalle sus «partes privadas»- y «eso fue antes de que Curtis lo admitiera públicamente a la revista Esquire, en enero del 2005», de acuerdo con el doctor.

Este sistema es un método completo de auto-sanación y expansión de la conciencia, fácil de aprender y aplicar, que consiste en el aprendizaje y utilización de 7 elementos simples, prácticos, sin sistema de creencias, que funcionan a nivel físico, mental, emocional y energético-espiritual. Son herramientas muy efectivas, especialmente indicadas para gente moderna con vidas ocupadas, que Maharashi Sadashiva Isham trajo a Occidente hace ya más de 15 años.

1. Las llaves Isha
2. Enfocarse en la conciencia
3. Sentir las emociones
4. Hacer ejercicio físico
5. Beber mucha agua
6. Ser reales, completamente humanos
7. Hablar siempre la propia verdad
   

Parte 2 - La imaginación

La imaginación lo es todo, dice Patricia Norris, directora del programa de Psiconeuroinmunología de la clínica Meninger. La imaginación es el eje central de cómo nos experimentamos a nosotros mismos, nuestro cuerpo, nuestro ambiente, nuestras relaciones con los demás y nuestra vida espiritual. Cada comportamiento voluntario está precedido por una imagen de lo que ocurrirá. Cuando hablamos de imaginación, estamos hablando de cualquier percepción que viene a través de los sentidos. Prácticamente no existe nada de nuestra experiencia que no hayamos imaginado de alguna manera. Estas imágenes sensoriales son las verdaderas imágenes del cuerpo, el solo lenguaje que el cuerpo entiende inmediatamente, las cuales pueden ser tan reales como los mismos eventos.

Hoy en día está ampliamente aceptado que imaginamos constantemente. Sin embargo, la imaginación mas común está constituida por imágenes negativas de inseguridad, desconfianza y orientadas hacia el fracaso y la enfermedad. Como demostrado anteriormente el pensamiento influye directamente en la biología de la célula. Las emociones están precedidas y acompañadas por imágenes. El estrés está creado por percepciones e imágenes. Las relaciones personales se afectan por las imágenes que acompañan nuestras creencias fundamentales. La forma como nos relacionamos con el mundo, y con los otros está dictada por nuestras imágenes de nosotros mismos y de cómo imaginamos el futuro. Las percepciones e imágenes modifican parámetros fisiológicos e inmunológicos (revisado por Castés, 1999) Las percepciones e imágenes afectan el feto que lleva una madre en su vientre, y de acuerdo a ello realizará las selección de sus genes.

3.- ¿Por qué la imaginación es tan poderosa?

3.1. El cuerpo no discrimina entre imágenes sensoriales en la mente y lo que llamamos realidad.

Aunque las imágenes no tienen el mismo impacto intenso en el cuerpo que los eventos reales, ellas despliegan la misma cualidad esencial de la experiencia. Se sabe que diferentes partes del cerebro se activan dependiendo de si visualizamos un objeto o si realmente lo vemos. Steve Kosslyn, un psicólogo de la Universidad de Harvard, mostró desde diferentes ángulos a un grupo de personas una forma compleja y luego les pidió que la visualizaran, que la vieran con el ojo de la mente. Los sujetos estaban siendo monitorizados mediante una tomografía de emisión de positrones (TEP), un instrumento que detecta cambios en el flujo sanguíneo cerebral y el metabolismo. Cuando los individuos miraban la forma, la parte del cerebro donde el flujo aumentaba era en la corteza visual, en el lóbulo occipital en la parte posterior del cerebro, que recibe señales de los ojos e integra esas señales en las formas que percibimos. Sin embargo, cuando los individuos visualizaban el mismo objeto sin verlo, se detectó el flujo sanguíneo en los lóbulos parietales y frontales. El lóbulo frontal es la parte del cerebro que integra los recuerdos. El lóbulo parietal es esencial para las tareas que requieren la imaginación y la percepción de objetos en el espacio, así como el lugar de donde vienen los sueños.

La visión no es solo el sentido que involucra diferentes partes del cerebro reaccionando al objeto real, o al estímulo recordado. Marc Raichle, un neurólogo de la Universidad de Washington realizó un experimento en el cual les mostraba a los sujetos una palabra, se las leía en voz alta y les pedía que pensaran en ella. Cuando las personas leían la palabra, el flujo sanguíneo se mostraba en la parte posterior del cerebro que integra las señales visuales. Cuando la palabra fue leída, se activaba la corteza auditiva, donde los sonidos son procesados. Sin embargo, cuando al individuo se le pidió que pensara en la palabra, fue el lóbulo parietal el que se iluminó.

De nuestra propia experiencia en los Programas de Apoyo Psicosocial para personas con cáncer de FUNDASINEIN, hemos observado que aquellas personas con cáncer, en quienes el tratamiento con quimioterapia les induce nausea, vómitos, sudores y fatiga, las personas manifiestan que estos se reproducen cuando van camino al hospital o pasan frente al mismo, incluso el olor de los químicos es capaz de inducir esa reacción de nuevo. Aquí las imágenes imitan los eventos reales.

3.2.- En un estado modificado de conciencia, somos capaces de crecer, aprender y cambiar en una forma mas rápida

Por estado modificado de conciencia queremos decir un estado de relajación, una clase de calma, en estado de alerta, un sueño enfocado. La atención se concentra en una sola cosa, o en una banda muy estrecha de cosas. Cuando esto ocurre se tiene una mayor sensibilidad frente al problema en el cual nos enfocamos, y una disminución de conciencia en relación a otras cosas que ocurren alrededor, las cuales normalmente notamos. Muchas veces durante el día estamos en este estado. En estado de hipnosis, que induce un estado modificado, se puede controlar la frecuencia cardiaca, la tensión muscular y otras funciones corporales más allá del rango normal.

3.3.- Nos sentimos mejor con nosotros mismos cuando tenemos un sentido de control sobre lo que nos está ocurriendo

Cuando sentimos que tenemos algún control sobre lo que nos pasa, tenemos mayor confianza y optimismo. Numerosos estudios sobre ambientes de trabajo, muestran que cuando los trabajadores sienten que tienen algo que decir con respecto a sus trabajos, su productividad aumenta y hay una disminución en los accidentes de trabajo y el ausentismo. Robert Karasek estudiando las frecuencias de enfermedades coronarias en Cornell University, encontró que el estrés del trabajo para la mayoría de las personas tenía que ver con un sentimiento de poco o ningún control sobre las demandas del trabajo. Estas eran las personas que tenía una mayor presión y problemas cardíacos.

4.- Imaginación guiada

Existen muchas definiciones de meditación, visualización e imaginación guiada. Sin embargo, dado el contexto en el cual hemos ubicado esta ponencia vamos a tomar la definición de Candace Pert que dice: "Meditación, visualización es otra forma de entrar en la conversación interna del organismo interviniendo conscientemente en sus interacciones bioquímicas". El concepto de intervención consciente añade un nuevo elemento a la ecuación, una inteligencia probada científicamente que puede jugar un papel activo en los procesos de sanación.

4.1 Sanación vs. curación

Sin embargo, antes de referirnos específicamente a los tipos de imaginación guiada, vale la pena distinguir entre sanación y curación, término que tampoco es aceptado por la medicina convencional (Miss, 1996). Por sanación entendemos un proceso interno y activo, que incluye simultáneamente la sanación emocional, psicológica y espiritual, incluye revisar las actitudes, recuerdos y creencias con el deseo de liberar patrones negativos que previenen dicha recuperación. La participación de la persona es esencial para el éxito. Por el contrario la curación es pasiva y externa, ocurre cuando se ha controlado la progresión física de la enfermedad, lo cual no implica que se atendieron los factores estresantes emocionales que formaron parte de la enfermedad, por lo tanto es probable que la enfermedad recurra. La curación no requiere la participación consciente de la persona enferma salvo su cooperación para cumplir el tratamiento. La responsabilidad recae principalmente en el médico y los tratamientos.

El tipo de herramientas como la que estamos proponiendo son una ayuda fundamental en el proceso de sanación, mediante ellas se tiene el potencial de intervenir conscientemente en el sistema, lo que hace a las personas mas responsables para crear salud y les devuelve su poder, en comparación a cuando se asume simplemente como una maquina cuya reparación solo viene de afuera, llámese cirugía, medicamentos o simplemente doctor.

5.- Diferentes tipos de imaginación guiada

Finalmente nos referiremos a los diferentes tipos de imaginación guiada utilizados mas frecuentemente, aportada por la Dra. Belleruth Naparstek. El hecho de clasificarlos obedece a un propósito didáctico, ya que en la práctica la mayoría de las imaginaciones guiadas se entrelazan en un mismo ejercicio. Sin embargo, es bueno identificarlas para saber cuando se debe aplicar una u otro tipo preferentemente.

5.1.- Imaginación metafórica

Probablemente es la más común de los tipos de imaginación guiada. El hemisferio derecho del cerebro trabaja principalmente con símbolos. EL cerebro derecho está naturalmente predispuesto al simbolismo, así que la metáfora es en realidad un atajo. Proporciona una forma poderosa para que una imagen viaje a través de la mente y el cuerpo, ya que hay una tremenda información psíquica en una imagen y puede tener una gran influencia porque su naturaleza afecta tanto al cuerpo como al espíritu. Los símbolos son el lenguaje del espíritu. La Dra. Achterberg tiene la hipótesis que la imagen metafórica puede ser más poderosa que la imaginación más rígida del tipo fisiológica y anatómicamente correcta. No es extraño por lo tanto que las personas imaginen sus células "natural killer", como Pac-Men, tiburones, lobos y hasta unicornios. A este respecto quiero reportar un hallazgo casual con una persona con cáncer que accedió voluntariamente a participar en un proyecto de investigación que adelantaba el equipo del Laboratorio de Psiconeuroinmunología, el cual incluía repasar semanalmente con ella sus ejercicios de imaginación guiada. En un sueño le vino una imagen de unos hermosos unicornios blancos que corrían por una pradera. Al tratar de descifrar el significado de ese sueño no tuvo duda alguna en identificar los unicornios como sus glóbulos blancos. De allí surgió la idea, en el ejercicio de imaginación con sus sistema inmune, de pedirle que imaginara sus glóbulos blancos especialmente sus célula "natural killer" como unicornios. La persona literalmente podía ver y sentir a los unicornios derritiendo sus tumores con su unicornio. Fue tan poderosa esa imagen que al día siguiente y durante varios días vivió un proceso masivo de necrosis tumoral con fiebre, dolor, sangre en las heces lo que concluyó con una disminución de la masa tumoral, diagnosticada clínicamente por su médico, y a través de técnicas de imaginología (Pérez de González, 1999). Esto demuestra el poder de los símbolos e imágenes que se obtienen a través de las herramientas que utilizan la imaginación en el proceso de sanación y curación.

5.2.- Imaginación conductual

Probablemente es la forma más básica de imaginería. No requiere conocimiento sofisticado de la psique y el cuerpo, y a pesar de su simplicidad los resultados son sorprendentes para la salud general y el bienestar. Este fue el tipo de imaginación que uso el Dr. Spiegel en la Universidad de Stanford en un grupo de mujeres con cáncer metastásico de mama. En el ejercicio de hipnosis las mujeres debían imaginarse a ellas mismas flotando muy suavemente en el agua, sintiéndose muy relajadas y con una gran sensación de paz. Este ejercicio lo debían repetir una y otra vez en las sesiones de apoyo y también diariamente cuando lo necesitaran.

Otro ejemplo de esta clase de imaginería es cuando se permite que la imaginación lleve a la persona a su sitio preferido, un sitio especial de recogimiento, real o imaginario, tratando de experimentarlo con todos los sentidos y recordando los sentimientos y emociones de un encuentro especial o un momento particularmente nutritivo. Este tipo de imaginación ayuda a la persona a moverse de un estado de tensión a uno de paz y calma.

5.3.- Imaginación del estado final

Este tipo de imaginación consiste en tratar de que la persona se imagine en aquellas condiciones o circunstancias que ellas desean. Solo tienen que saber lo que quiere. Los atletas olímpicos están entrenados para usar este tipo de imaginación justo antes de las competencias. En las personas con cáncer que asisten a nuestros programas de apoyo les sugerimos que practiquen este tipo de imaginación, antes de las revisiones médicas que les producen gran ansiedad y tensión en sus vidas, imaginándose los resultados de los exámenes, y las noticias que quisieran escuchar de sus médicos.

5.4.- Imaginación celular

Probablemente la imaginación guiada la cual ha sido más investigada es la imaginación de eventos en el cuerpo a nivel celular sobre todo con el sistema inmune. Existen numerosos trabajos en la literatura que demuestran efectivamente que a través de la imaginación guiada uno puede incrementar ciertas poblaciones y parámetros de la respuesta inmune, como por ejemplo, número y actividad de las células natural killer, aumentar la IgA en saliva, y la capacidad fagocítica. En este sentido debemos referirnos a nuestro trabajo, en los niños asmáticos de la Isla de Coche, en quienes una intervención psicosocial tipo cognitivo-conductual, que hacía uso de la visualización entre otras técnicas, lograron disminuir significativamente las células B con el receptor CD23 (receptor de baja afinidad para la IgE ), aumentar las células natural killer (NK) y las CD25 (células CD4 con receptores para la IL-2 , así como disminuir significativamente los anticuerpos IgE contra Ascaris lumbricoides ( el principal alérgeno en la Isla ). Todo esto se apareaba con una disminución de las crisis asmáticas y consumo del número de inhaladores, así como un aumento de la función respiratoria.

5.5.- Imaginación fisiológica

Este tipo de imaginación requiere como la celular, entender los mecanismos básicos de como trabaja el cuerpo, aunque no se necesite una gran precisión, debe ser lo mas anatómicamente correcta posible. Básicamente se implementa la imaginación para corregir el mecanismo dañado, se utiliza con éxito en la hipertensión arterial, indigestión, acidez, alergias o migrañas.

5.6.- Imaginación psicológica

La imaginación psicológica es aquella que cambia la percepción de nosotros mismos. Puede ayudar con dilemas psicológicos de larga data, o algún trastorno emocional temporal Como hemos visto en la primera parte, la esperanza, la rabia, el amor y la desesperanza pueden también ser eventos bioquímicos. Así que el centro de las luchas psicológicas también se puede localizar en el cuerpo. Ya que la psique no es realmente diferente del cuerpo, la imaginación psicológica puede parecer fisiológica. Por ejemplo, cuando una persona está pasando por un período de intenso dolor, uno de los problemas que se le puede presentar es el miedo al dolor. Entonces las personas se comprometen en una actividad frenética para tratar de evitar el dolor, lo cual no ayuda. Lo que se necesita es justamente lo contrario, detenerse y empezar a sentir. La imaginación los lleva a través de sus sentimientos en vez de alrededor de ellos.

La imaginación psicológica puede ser interactiva para superar un conflicto con alguien o cambiar cierta situación y también puede ser usada para generar empatía y compasión por una persona dentro de su círculo afectivo cercano.

5.7.- Imaginación espiritual

Espiritualidad implica tomar conciencia de quienes somos, como seres humanos completos, coexistiendo con relaciones interdependientes, con la tierra y el cosmos. La espiritualidad es una parte integral de la vida humana expresada en formas diferentes, y no es propiedad exclusiva de ningún grupo particular o religioso, habita en el corazón de todos lo hombres y mujeres, en cualquier lugar del planeta. Los estudios del Dr. Benson han demostrado que las personas incrementan su espiritualizad relativamente rápido cuando se estimula la repuesta de relajación. Sus trabajos también demostraron que aquellas personas que usan la relajación por más de un mes tienen mayores puntajes en una prueba de espiritualidad que aquellos que la han practicado durante menos de un mes. Las personas que reportan un aumento de la espiritualidad con la relajación describen dos cosas:1) la presencia de una energía, una fuerza, un poder, Dios que está más allá de ellos mismos. 2.) Esa presencia espiritual está cerca de ellos, siendo justamente estas personas las que obtenían mayores beneficios. Actualmente ya existe un grupo de investigaciones muy serías que han demostrado una correlación significativa entre salud y creencias religiosas y espiritualizad, así mismo, numerosos trabajos han demostrado el poder de la oración y su correlación con mejorías notables en caso de enfermedad. Algunas personas dirían que cualquier clase de imaginería de hecho es espiritual, lo cual es cierto, incluso ir a un lugar especial, sintonizados con su belleza, y sintiendo una inmensa gratitud.

5.8.- Imaginación energética

Esta imaginación hace uso de la Medicina Tradicional China y Ayurvédica India que tanto se ha puesto de moda últimamente. Según estas tradiciones, las cuales son apoyadas ahora por la física cuántica, no hay distinción entre mente y cuerpo, solo energía. La enfermedad se presenta cuando hay un bloqueo del flujo de la energía. Este tipo de imaginación se concentra en sentir el flujo de energía a través del cuerpo. Puede ser visto como ondas y partículas moviéndose a través del cuerpo, o también se puede sentir como una vibración.

“Quisiera preguntarles si a través de las regresiones puedo saber si los recuerdos que me vienen en sueños son míos, de otra vida, o pertenecieron a mis antepasados. Es que he leído que genéticamente heredamos instintos y actitudes y se me ocurre que un barco con el que siempre sueño y que me angustia mucho porque se hunde y me termino ahogando, podría ser una vivencia de un antepasado. Sé que la pregunta parece muy tonta, pero me gustaría que la contesten. Gracias.” Rafael S., de Colombia.

Estimado lector: como nunca nos cansaremos de repetir, no existen preguntas tontas. Y lo que te preocupa es verdaderamente un tema muy candente de la psicología actual, que ha traspasado la simple especulación teórica, abandonando el ámbito de las creencias personales, para instalarse en el centro del debate científico.

Los estudios y teorías más recientes parecen avalar la idea de que ciertos “recuerdos” (flashes de experiencias, por ejemplo) podrían atravesar las sucesivas generaciones hasta llegar a las actuales a través del ADN y de los mensajes químicos. De este modo, “heredaríamos” de forma inconsciente, vivencias de nuestros antecesores, hasta tal punto, que ciertas repeticiones en patrones de conducta de una determinada familia podría obedecer a esto.

También, podrían aparecer en sueños (donde lo inconsciente irrumpe sin barreras), recuerdos rescatados del “inconsciente familiar”. En cuanto a verificar si esos sueños reproducen situaciones realmente ocurridas a un antecesor, sólo podría verificarse si fuese posible ubicar a quien vivió la experiencia.

Las regresiones, en todo caso, son una excelente vía para indagar en este tipo de recuerdos. A través de ellas, podrás recuperar las vivencias junto a las emociones que las acompañaron. No obstante, la absoluta certeza de que esas vivencias recuperadas sean efectivamente parte de una vida anterior, es imposible. Por este motivo, en A.E.T.R.A. mantenemos una postura abierta, sin negar ni afirmar la existencia de la reencarnación y siempre que nos referimos a una experiencia anterior a la vida actual, hablamos de “supuestas vidas pasadas”.

Un saludo desde Madrid.